Как правильно вставить вагинальные шарики
Упражнения Кегеля
Вагинальные шарики — это одновременно секс-игрушка и тренажёр. Они созданы для того, чтобы женщина могла почувствовать мышцы тазового дна и прокачать их. Тренировки особенно нужны тем, у кого мышцы ослабли из-за беременности и родов, операции, старения, чрезмерного напряжения от запоров или хронического кашля, избыточного веса.
Вагинальные шарики — самый распространенный тренажер для женской интимной зоны. Ношение вагинальных шариков позволяет усилить кровообращение в органах малого таза и повысить тонус интимных мышц, а специальные упражнения с ними могут улучшить координацию, чувственность и оргазмичность. Вагинальные шарики подходят большинству женщин и требуют минимум усилий в использовании. Купить вагинальные шарики мало — с ними еще нужно заниматься. Для того, чтобы вагинальные шарики заработали — с ними нужно двигаться. Если вы будете просто ходить, гулять, бегать — вы отлично улучшите кровоснабжение в интимной зоне и немного укрепите тонус.
Названы по имени автора методики американского гинеколога Арнольда Кегеля. Упражнения можно сравнить с обычной физической зарядкой, но только для мышц таза. Рекомендованы мужчинам и женщинам, в том числе для сексуального долголетия. Регулярные занятия улучшают кровообращение и лимфодренаж органов малого таза, поддерживают тонус и сократительную активность мышц промежности, которые задействованы во время полового акта.
