Во время секса сбрасываются калории
Правда ли, что просмотр фильмов для взрослых сжигает больше калорий, чем тренировка?
Читатели «КП» уже не первый месяц с трепетом наблюдают, как сбрасывает килограммы с помощью кремлевской диеты наш коллега Евгений Черных. Многие уже включились в поедание колбасы без хлеба и получили прекрасные результаты. Не спорим: колбаса - это хорошо. Но подтянуть живот и подкачать мышцы можно не менее приятным способом. И не надо о нем забывать. Вот вы, дама, можете присесть сто раз?
Мнение о том, что в ходе занятий сексом можно сжечь от до ккал, — это миф. Согласно исследованиям, опубликованным в New England Journal of Medicine, за время 6-минутного секса организм сжигает всего лишь 21 ккал. А журнал WebMD утверждает, что за 30 минут занятий любовью можно потратить от 85 до ккал. Всё зависит от интенсивности и ваших физиологических параметров возраста, веса, роста, метаболизма. Получается, что получасовая «тренировка» в постели может приравниваться только к очень интенсивной разминке. Результаты другого исследования, опубликованные в журнале PLOS One, свидетельствуют, что большинство мужчин за 1 минуту занятий сексом сжигают около 4 ккал, что в два раза меньше, чем за 1 минуту бега.
- Ученые выяснили, сколько калорий сжигается во время среднестатистического полового акта, сообщает otvprim. В одном исследовании, проведенном в Университете Квебека, ученые отслеживали сжигание калорий во время упражнений и во время занятий сексом и сравнивали результаты.
- Скачать эту книгу.
- Главное правило снижения веса: сжигать больше калорий, чем поступает в организм вместе с пищей.
- Некоторые специалисты полагают, что продолжительные поцелуи даже могут заменить тренировки и занятия спортом, поэтому рекомендуют парам больше целоваться на свиданиях.
- Ни для кого не секрет, что мастурбация может снять стресс, улучшить сон и улучшить общее настроение.
- Ни для кого не секрет, что мастурбация снимает стресс, помогает лучше спать и поднимает настроение.
/nginx/o/2018/07/16/9751015t1he8c5.jpg)
Егор Ходырев. Павел Давыдов. Секс не заменяет кардиотренировку, но снижает уровень стресса и улучшает качество жизни. Чтобы развить физические качества и значительно улучшить здоровье, необходимы интенсивные продолжительные упражнения.
